Terug naar je lichaam

Laat je lichaam spreken

Als je de rust neemt om diep in en uit te ademen dan kun je weer contact gaan maken met je lichaam.
Maar dat is niet altijd gemakkelijk als je dit lang niet hebt gedaan.
Ik begrijp je als geen ander.
Ik ken de neiging om maar door te gaan. En ik weet ook hoezeer je dat kan uitputten.
Daarom weet ik ook hoe fijn het is om even tot rust te mogen komen.
Ik wil je uitnodigen om te luisteren naar je lichaam en bied je een veilige, warme omgeving waarin je deze sprong
kunt wagen. Adem maar uit. Laat het maar toe. Stapje voor stapje.
Maak contact met je lichaam. Voel wat het je vertelt en wat jij op dit moment nodig hebt.