(Halve) dag Retraite
Hoe fijn is het om een dag alles los te mogen laten
en volledig bij jezelf te komen?!
Onthaasten – Verstillen
Op deze Retraite-dag is de tijd even van jou. Ben ik er voor jou.
Je mag een hele dag alleen maar aandacht hebben voor jezelf.
Ontspannen, naar binnen gaan en contact maken met je lichaam en met je hart.
Voelen wat jij op dit moment nodig hebt.
De dag wordt volledig ingevuld en afgestemd op jouw behoefte.
(Dus de hele dag dansen en zingen mag ook)
We maken vooraf een plan, op basis van de verschillende opties, maar we werken flexibel in het moment en bewegen mee met jouw persoonlijke reis.
Verdiepen
Doordat we de tijd en ruimte hebben kunnen we ook echt de diepte in gaan en verder doorwerken aan een thema waar je tegenaan loopt. Of een steeds terugkerend thema aankijken waarvan je voelt dat het er nu echt de tijd voor is.
In te vullen naar behoefte:
Een Cacao-ceremonie
Een moment van Ontspanning met Klankreis
Een Inner Essence Journey
Systemische Coach-sessie
Een Koesterende Massage
Een sessie Stem/lichaamsbevrijding
Een Stiltewandeling
Programma op Maat
Voorafgaand aan deze dag plannen we een belafspraak in, zodat deze Retraite-dag werkelijk aan jouw behoefte tegemoet komt. Zo ga jij zachter, lichter, vrijer en met meer inzicht in jezelf terug naar huis.
Samen
Deze Retraite-dag is ook heel fijn om in te plannen als bijzondere activiteit samen met je partner, met een goede vriend(in) of met je vader, moeder, zoon, dochter… Samen ontspannen en liefdevol verbinden.
(Kan ook met een kleine groep vrienden/vriendinnen)
Hele dag
De hele dag duurt van van 10 – 17 uur en is inclusief een verse lunch.
Je kunt kiezen uit drie van de bovenstaande onderdelen.
Halve dag
Je kunt ook kiezen voor een halve Retraite-dag. 10 -13.30 uur
Deze halve dag stellen we samen uit minimaal twee van de bovenstaande onderdelen.
Je bent zo welkom!
‘De tijd is vandaag even helemaal voor jou.’
Dit zeiden Yvonne en Mirjam over een (halve) Dag-retraite
(Cacao ceremonie, Inner Essence Journey, Stem/Lichaamsbevrijding)
“Ik vond het bijzonder om met een cacaoceremonie de dag te starten, de warme cacao zo bij mijn hart te voelen en contact maken met wat er nu aandacht mag krijgen. Dat was mooi voordat we de Inner Essence Journey gingen starten.
Je hebt echt een fijne ruimte. Het is een warm bad, de sfeer, de muziek, je plekje omlekker te mogen liggen…. Alles klopt. Alle voorwaarden zijn er om zelf een reis naar binnen aan te gaan.
Je stem is heel fijn, je blijft heel erg ‘grounded’ waardoor ik heel ver weg kan gaan.
Ik voelde me heel zeker, veilig, in goede handen om los te laten. Dat doe je goed.
Je komt echt in een andere wereld. Op een plek waar ik in het dagelijks leven niet kom.
Dat is echt van waarde. Ik kan dat als mantra meenemen voor mezelf de komende tijd.
Jouw aanrakingen waren heel goed afgestemd. Die zachtheid was fijn, omdat je zo open bent en gevoelig als je daar ligt. Ook de aanraking bij de voeten was ondersteunend, dat gaf me een gevoel van stevigheid.
De combinatie van de muziek en jouw instrumenten vind ik ook prachtig.
De live klanken gaven een bijzondere meerwaarde.
Het terugkomen uit de reis begeleid je ook heel organisch, doordat je aangeeft dat er nog twee nummers komen. En dan is het echt fantastisch om zo getrakteerd te worden aan het einde met wat lekkers te eten en te drinken. Het is heel bevredigend.
Het maakt het helemaal waar!
Ik vond het ook mooi om af de dag te sluiten met zelf klank geven. Dat vind ik normaal een beetje spannend, maar doordat jij ook mee zong en meespeelde met de drum ging het een beetje als vanzelf. Ik kon alles wat ik had beleefd in de Inner Essence Journey zo een beetje verwerken, of juist een plek geven. Daardoor kwam ik in mijn kracht voelde ik. En ik had lol. Voelde me vrij. Het werd lekker speels.
Ik voel me helemaal opgeladen, dicht bij mezelf en vrij na vandaag. Dankjewel!”
Wil je een (halve) Dag Retraite boeken?
De (halve) Dag Retraite kan opgebouwd worden uit: Inner Essence Journey – Stem/Lichaamsbevrijding – Systemische Coachsessie, een Stiltewandeling en/of Koesterende Massage
Het is altijd Inclusief intake, cacaoceremonie, coachgesprek, ontspanningsmeditatie, koffie/thee en gezonde snack.