Over Maddy Kok
Ik ben Maddy Kok, 59 jaar en ik woon in Haarsteeg (Noord-Brabant) samen met mijn partner, onze twee dochters en Jimmie en Ollie, onze katten.
We wonen in een oude boerderij aan een dijk, omgeven door veel rust en ruimte. Precies wat ik nodig heb om me goed te voelen.
Stilte in de Storm
Waarom deze naam voor mijn coach-praktijk.
Omdat ik hier zelf altijd zo’n behoefte aan heb gehad. Een plek om even tot rust te komen. Op adem te komen. Een plek om te kunnen luisteren naar de signalen van mijn lichaam.
Ik ben zelf altijd een drukke prater en harde werker geweest.
Daar werd ik dan behoorlijk moe van. (En mijn omgeving ook..)
Meditatie en Yoga gaven mij de ingang om weer wat rust te vinden in mezelf. Dat beoefen ik daarom ook al zo’n 30 jaar elke dag. En dat helpt. Nog steeds. Want de uitdagingen blijven bestaan.
Maar wat ik de laatste jaren steeds beter ben gaan zien is de reden waarom ik altijd geneigd ben om zoveel te praten en mijn agenda zo vol te plannen;
Zolang ik veel praat en doe, hoef ik niets te voelen.
Toen ik dit ontdekte ben ik de spannende uitdaging aangegaan om te verstillen en te gaan voelen wat mijn lichaam mij wil vertellen.
Meditatie maakt niet rustig.
Integendeel!
Als je stil gaat zitten ga je juíst je onrust voelen! Maar als je daar dan bij durft te blijven, hoe lastig dat ook is, dan kun je onderzoeken wat er ónder deze onrust schuilgaat. Behoefte aan aandacht? Oude pijn? Verdriet?
Ga je mee op zoek naar de mogelijkheid om weer contact te maken met je lichaam?
Heb je de moed om te gaan voelen?
Zijn dit dan loodzware sessies? Nee, juist niet.
Ik sta bekend als iemand met een lichte, open, uitnodigende energie.
Van daaruit leg ik contact en benader ik jouw persoonlijke proces.
Vanuit lichtheid en warmte. Ik maak het veilig voor je, zodat jij kunt loslaten en diep naar binnen kunt gaan.
Mijn ervaring leert keer op keer, dat als je je pijn écht durft aan te kijken, er naartoe durft te ademen en erbij durft te blijven, dat hij dan transformeert naar liefde en kracht. Een oordeel-loos, liefdevol proces vanuit compassie voor jezelf en de ander. Hoe dieper de sessie, hoe meer lichtheid en blijheid uiteindelijk bij jou en mij.
Dit diepere werk is een portaal naar vrijheid, plezier en nieuwe levensenergie!
Vanuit lichtheid gaan we samen de diepte in.
Ik beloof je, als je de moed hebt om te verstillen, om te luisteren naar het fluisteren van je lichaam, om contact te maken met wat er gevoeld wil worden, als álles er mag zijn…
Dan ontstaat er vanuit de pijn, juist lichtheid, ruimte en rust
Wees welkom ✨
Mijn werkwijze
Ik start in mijn sessies altijd vanuit rust.
Eerst even uit je hoofd komen, uit de drukte van de dag en contact maken met je lichaam via ontspanningsoefeningen, lichte meditaties en ademoefeningen. Daarna gaan we vanuit jouw specifieke vraag aan het werk. Meer stilte dan gesprek dus. Meer ervaren dan erover praten. Werken op maat.
Men werkt vaak met korte sessies en coachtrajecten.
Lekker snel klaar.
Ik ben mijn praktijk juist gestart omdat ik iets wil plaatsen tegenover onze haast-cultuur.
Mijn ervaring met het werken aan persoonlijke ontwikkeling is dat daar juist tijd voor nodig is.Tijd om te wennen aan de ander en aan een nieuwe manier van werken. Ruimte om het nieuwe vertrouwd te maken en je veilig genoeg te voelen om je volledig te durven openen en je kwetsbaarheid te delen. Tijd om de diepte in te durven en kunnen gaan.
Mijn manier van werken is dus geen ‘Quick-Fix-methode’.
Geen korte sessies met snel resultaat. Ik verzorg juist individuele sessies van 2,5 à 3 uur.
Ik werk meer met coach-trajecten dan met losse sessies.
Dit heeft mijn voorkeur omdat ik uit ervaring weet dat een reeks van meerdere sessies achter elkaar het meest effectief is.
Deze sessies plannen we niet wekelijks, maar juist met steeds een, of meerdere weken ertussen. Je krijgt zo de tijd en ruimte om echt een andere houding te ontwikkelen in de omgang met je klachten. De ervaringen uit de sessies krijgen zo ook de tijd om te integreren.
Doordat we na elke sessie samen bespreken wat voor jou een goede (vervolg) opdracht is om thuis te doen, kun je je eigen proces sturen en monitoren.
In een wekelijks, tussentijds coachmoment kun je, via what’s app of mail je ervaringen delen en indien nodig een vraag stellen om je verder te helpen in je proces. Elke sessie sluit hierdoor ook precies aan op jouw proces op dat moment.
De lengte van het coach-traject is naar eigen behoefte te bepalen en kan altijd verlengd worden wanneer blijkt dat dat wenselijk is.
Natuurlijk zijn losse sessies ook te boeken.
Dat kan misschien fijn zijn om kennis te maken met mijn manier van werken of juist om weer even wat nieuwe inspiratie op te doen, een tijdje na je traject. Want ik weet als geen ander hoe inspirerend het kan zijn om aan je persoonlijke ontwikkeling te werken. Om elke keer een stapje verder te kunnen zetten en weer een laagje dieper te gaan.
Onhaasten
Verstillen
